Какие защитить легкие если вы курите?

Как защитить легкие если вы курите?

Исследователи из университета Джонса Хопкинса (штат Балтимор, США) установили, какая диета позволяет курильщикам защитить легкие.

Как показало исследование, в котором приняли участие почти 700 человек из стран Северной Европы, ежедневное употребление 2 или более помидоров или трех или более порций свежих фруктов, позволяло значительно замедлить снижение легочных функций. Ученые подчеркивают, что действенны только свежие ингредиенты. При употреблении обработанных продуктов, в которых они содержаться (например, томатный соус) положительного эффекта не наблюдалось. Эта же диета помогает и людям, никогда не курившим.

Результаты исследования

В течение 10-летнего периода наблюдения специалисты измеряли ОФВ1 (объём форсированного выдоха за первую секунду) и ФЖЁЛ (разница между объёмами воздуха в лёгких в точках начала и конца манёвра форсированного выдоха). При этом во внимание принимались и дополнительные показатели (такие как возраст, вес, ИМТ и т.д.). Объем выдоха у бывших курильщиков, придерживавшихся вышеописанной диеты бы в среднем на 80 мл выше.

Следует отметить, что снижение функции легких характерно не только для курящих или бросивших курить. Оно происходит и у тех, кто никогда не курил. Это естественный процесс, начинающийся после 30 лет. Скорость его прогрессирования зависит от факторов окружающей среды, общего состояния здоровья и генетики. Но у курильщиков он, разумеется, протекает гораздо быстрее.

По словам специалистов, наблюдения показали, что диета с высоким содержанием свежих фруктов способна не только затормозить процесс старения легких, но и восстановить нарушенную из-за употребления табака функцию. В соответствии с полученными результатами, они считают, что необходимо добавить свежие фрукты в перечень рекомендаций для пациентов страдающих или находящихся в группе повышенного риска развития обструктивных заболеваний легких (таких как диагностируемой всё чаще и чаще ХОБЛ).

наши контакты

Адрес: ул. Хабарзель 26, Тель-Авив, Израиль
Любители азартных игр в Казахстане высоко ценят Олимп Казино за его широкий выбор игр и щедрые бонусы. Платформа предлагает пользователям удобный интерфейс и высокий уровень безопасности, что делает ее одним из лидеров на рынке онлайн-гемблинга в стране. Для тех, кто предпочитает быть в курсе последних новостей и акций, Telegram-канал Олимп Казино является незаменимым источником информации. Подписчики канала первыми узнают о новых бонусах, турнирах и эксклюзивных предложениях, что позволяет им максимально использовать все возможности казино. Игроки, ищущие дополнительную информацию о казино Олимп, могут посетить Olimp Casino, где представлены подробные обзоры и отзывы о различных игровых платформах. На сайте вы найдете непредвзятую оценку Олимп Казино, что поможет вам сделать информированный выбор. Для удобства пользователей создан специальный ресурс Олимп Казино KZ, где собрана вся необходимая информация о правилах игры, методах оплаты и поддержке клиентов. Этот сайт служит отличным стартовым пунктом для новичков, желающих познакомиться с миром онлайн-гемблинга в Казахстане.

Быстрый запрос нужного препарата:

© 2022 ManorPharm
Курсы валют обновлены

ManorPharm — ведущий информационный портал, где Вы можете изучить онлайн лекарства,  витамины, БАДы и другие товары для здоровья из ассортимента аптек Израиля, а также получить информацию по их заказу и доставке.

Вся информация, размещенная на данном сайте, включая описания препаратов и инструкции, носит исключительно ознакомительный характер, может содержать ошибки и неточности и не является заменой консультации с врачом. Фотографии и цены на товары, а также их комплектация, масса и другие характеристики, могут отличаться от указанных на сайте. Уточняйте детали у наших консультантов.

Обращаем Ваше внимание, что компания Манор Фарм работает в соответствии с законодательством Израиля. Это означает, что при отправке товаров за пределы Государства Израиль, полная законодательная ответственность за груз переходит к покупателю в момент пересечения грузом таможенной границы, включая ответственность за уплату таможенных пошлин, налогов, штрафов, а также соблюдение местных законов.

Casibom Meritking Giriş KMSPico Download Kmspico Official Kmspico Download Beste online casino Deustchland Giriş Güncel Bahis Олимп казино Mostbet Kmspico Meritking Guncel Glory Casino ElonBet bangladesh download KMSPico Activator
Добавить в корзину